пятница, 2 мая 2014 г.

Причина депрессии — недостаток сна и частые стрессы

По данным исследований австралийского Университета Квинсленда, 5% населения Европы страдает от депрессии. Причина — излишние эмоциональные нагрузки и недостаток сна. Конечно, полностью ограничить себя от стрессов нельзя, а вот выспаться необходимо. Попробуйте приучить себя ложиться в одно и тоже время, побольше гуляйте, но если бессонница не исчезнет, то обращайтесь ко врачу.

Комментариев нет:

Отправить комментарий