Полезные диетические продукты: грейпфрут

Грейпфрут снижает уровень инсулина, поэтому есть хочется меньше. Диетологи рекомендуют съедать половинку грейпфрута после каждого приема пищи или выпивать 150 мл грейпфрутового сока. Это способствует снижению веса.