Одними из первых внимание на подобную ситуацию обратили французы. Три тысячи работавших посменно соотечественников учёных Тулузского университета десять лет находились под их контролем. Оказалось, при таком образе жизни человеческий мозг со временем начинает стареть намного быстрее, ухудшается память.
Ломаясь, биологические часы приводят к стрессу многие системы организма, фактически разрушают человека. В том числе это чревато нарушением сна – ведь при посменной системе приходится то и дело не спать ночами. И организм за это мстит своему хозяину. Например, ослаблением когнитивных (психических, познавательных) способностей.
После примерно десяти лет «посменки» человеку понадобится ещё не менее пяти, чтобы его организм полностью восстановился.
Комментариев нет:
Отправить комментарий