Это доказали исследователи из университета в Нью-Йорке, заставляя пить по стакану чистого (без сахара) вишневого сока утром и перед отходом ко сну. Вишневые испытуемые и быстрее засыпали, и спали крепче, и проводили во сне в среднем на 17 минут дольше. Такой эффект они объяснили тем, что в вишневом соке нашли мелатонин - гормон, регулирующих циклы сна и бодрствования.
А, согласно британским данным, вишневый сок помогает также быстрее восстанавливать свои силы после напряженных соревнований, что показали спортсмены после марафонских забегов и в других видах спорта, требующих выносливости.
А, согласно британским данным, вишневый сок помогает также быстрее восстанавливать свои силы после напряженных соревнований, что показали спортсмены после марафонских забегов и в других видах спорта, требующих выносливости.
Комментариев нет:
Отправить комментарий