Людям, страдающим излишним весом, обычно советуют побольше двигаться, что способствует сокращению жировых «запасов». Объяснение в принципе правильное, но, как выяснили бразильские ученые из университета города Кампинас, не совсем полно отражает роль физкультуры в борьбе с ожирением.
А суть в том, что чрезмерное потребление жира происходит по причине сбоев в работе гипоталамуса - участка головного мозга, контролирующего чувство насыщения. Так вот, когда ученые побуждали подопытных грызунов двигаться, то гипоталамус ко всему прочему давал сигнал: «меньше есть!» и более четко контролировал выработку инсулина и лептина, влияющих на аппетит. Иными словами движение помогает умерять чувство голода, и, как любое пристрастие, реально отвлекает от чрезмерного обжорства, вредных калорий и жира. Получается, что чем больше двигаешься, тем меньше ешь.
А суть в том, что чрезмерное потребление жира происходит по причине сбоев в работе гипоталамуса - участка головного мозга, контролирующего чувство насыщения. Так вот, когда ученые побуждали подопытных грызунов двигаться, то гипоталамус ко всему прочему давал сигнал: «меньше есть!» и более четко контролировал выработку инсулина и лептина, влияющих на аппетит. Иными словами движение помогает умерять чувство голода, и, как любое пристрастие, реально отвлекает от чрезмерного обжорства, вредных калорий и жира. Получается, что чем больше двигаешься, тем меньше ешь.
Комментариев нет:
Отправить комментарий